生理痛緩和に。温活が大切な理由とおすすめアイテムをご紹介！

いよいよ本格的な冬が到来。パンデミックが続く中、外出が少ないとはいえ一年で最も身体が冷える時期。生理痛と重なるとダメージが大きいですよね。そこで今回は真冬でもしっかり身体を温めて、生理痛緩和が期待できる温活アイテムを5つご紹介します！

【20代後半の私のデリケートゾーンケア】femcareを食から提案！「femcare Me!」萩野愛梨さん

温めて心も身体も健康に！笑顔のための温活を「温活先生®️・RYU-RU南青山 代表」幸山由貴子先生

便秘や肌荒れの原因は体内細菌から知る！腸内フローラの見える化「atlas」で健康リスクチェック

腸内環境が整うと免疫力が上がって病気になりにくい、これは美容や健康に詳しい多くの方が知っていること。でも、自分の腸内環境にどんな菌がどの割合でいるのか気になりませんか？今回ご紹介する「アトラス（atlas）」は、腸内環境を見える化する腸内フローラ検査。一般的な知識ではなく、自分の体内細菌がどうなっているかを分析し、将来の病気リスクや現在の細菌状況、さらには食のアドバイスまでを提供してくれます。自分の体を見直す新しい手段として、どんな情報が得られるのか。実際にやってみた感想と合わせて紹介していきます。

Pantyliners Organicsに聞く。使い捨てナプキンとの違いとは？

台湾は「温活」天国！くらしの中で実践したい台湾の温活習慣

日本列島の南西に位置する台湾。日本に比べると温暖な気候ですが、身体の冷えを予防する知恵が充実していることをご存じでしたか？。こちらの記事では、日々の生活にかんたんに取り入れられる台湾流「温活」習慣をご紹介いたします！

乳がんについて学ぼう！装着式人工乳房「ルアナブレスト®」を販売するカノアクルーさんにインタビュー

毎年約9万人の女性(14人に1人)がなると言われている乳がん。そんな乳がんによって乳房を摘出した女性の、身体的・精神的支援をしたいと、装着式人工乳房「ルアナブレスト®」を提案している株式会社カノアクルーの秋沢さんにお話を伺いました。

1人でも多くの女性に後悔のない人生を！mederi代表・坂梨亜里咲さんにインタビュー

ピルについてもう一度。30才から考えたい、生理の変化

低アルコールヒーリングクラフトカクテルkoyoi代表・石根友理恵さんインタビュー

【管理栄養士監修】美容や健康的な体のために欠かせないたんぱく質とは？

みなさんは一日どのくらいたんぱく質を食べていますか？最近では、筋トレやジムに通う人も増えて、意識的にプロテインを飲む人も増えてきました。たんぱく質は、美容や健康にも重要な三代栄養素の一つです。そこで今回は、たんぱく質の一日の摂取量や美容との関係について解説します。

女性の検診について楽しく知れる！役立つコミック&ブック4選

みなさんは、定期的に検診を受けていますか？「億劫だし」「まだ若いし」「別に不調はないし」となかなか足が向きにくいかもしれません。ですが、病気は早期に発見できれば、治る確率も上がり、予防で済むことも多いといいます。わからないことも多く、不安も感じやすい病気や健康のこと。まずはコミックや本から、知ることから始めるのはいかがでしょうか？とても読みやすく、検診が身近になるような素敵なコミック＆ブックをお届けします。

「忙しい」が口癖と思ったら。「脳」を休めるマインドフルネス瞑想

毎日の生活で「忙しい」とつい口にしていると思ったら、世界中で注目を集めているマインドフルネスがおすすめ。なぜ今、必要とされるのか？マインドフルネスの歴史やルーツを紹介するとともに、誰でもかんたんにできるマインドフルネスのやり方について、禅僧であり医師の川野泰周先生にお聞きしました。

更年期の女性をサポート。「メノテック」って知ってる？

フェムテックという単語よく目にするようになった2021年。日本でもタブー視されがちだった生理や、女性特有の悩みについて少しずつオープンになってきましたよね。そんな中、海外では新たにメノテックが話題になっています。メノテックは更年期世代の女性をターゲットにしており、今回はそのプロダクトやサービスについてご紹介します。

日本発吸水性ショーツPeriod.代表寺尾彩加さんインタビュー

近年世界的に盛り上がりを見せるフェムテック（Female-Technology）業界で、今後、日本国内における市場拡大の可能性を感じる吸水ショーツ。近年では「吸水ショーツ習慣」「脱ナプキン」が浸透し、従来のサニタリーライフが一転するような新時代の到来を感じます。
今回は、吸水型ショーツ専用ブランド「Period.」代表の寺尾彩加さんをゲストにお迎えして、起業するまでの経緯や、セルフラブで大切にしていることなどを伺います。

マインドフルネス瞑想で所作が美しくなった！思考が変わる「ボディスキャン瞑想」のやり方

心と体のバランスを整えるといわれているマインドフルネス。実は、このマインドフルネスを継続して実践すると、日常のあらゆる「所作」が驚くほど美しくなるのです。話し方が変わった、食べ方がキレイ、眉間のしわがなくなる……、その人の生き方や価値観にも影響を与えるマインドフルネスについて、禅僧であり医師の川野泰周先生に詳しいお話をお聞きしました。

人生がもっと楽しくなる！お手本にしたい女性No.1オードリー・ヘップバーンの幸せな価値観

多様化といわれる今の時代。人生をもっと楽しくするために、自分らしい生き方を選択したいと考える女性がどんどん増えています。「いいな」と共感できるモノに触れて、自分の意思で大切なことを選択していきたい…そんな女性に知ってほしい、オードリー・ヘップバーンの幸せな価値観を紹介したいと思います

【イベントレポート】ラブピースクラブの生理トーク「ムーンパンツ開発者×伊藤詩織さんによるトークセッション」

【管理栄養士監修】美容や健康のために知っておきたい、甘味料の選び方

家で料理やお菓子作りをする際、どんな甘味料を使っていますか？
最近ではいろんな甘味料が売られており、何を使えばいいか迷っている方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、管理栄養士おすすめの甘味料について解説していきます

女性のからだに正しい知識とベストな選択を。産婦人科検索サービス×医師監修コンテンツ「ピルモット」プロデューサー・森さんインタビュー

「医療機関探しがもっとかんたんにできたらいいのに」「婦人科選びは何を基準にすればいいの？」生理や避妊について悩んだ時、一度は直面する問題ですよね。そんなお悩みを解決に導く、女性のからだの悩みから、医療機関探しまでをサポートするサイト「ピルモット」のプロデューサー・森さんにお話を伺いました。