私は高校生のときから生理不順で生理痛も重く、学校を休むこともありました。社会人になり、低容量ピルの服用を始めて以前よりも改善したとはいえ、まだまだ天候や体調によっては寝込んでしまう日もあります。  

  鎮痛薬も個人的には身体に良くなさそうと考え、あまり飲むこともなく悩んでいました。私と同じように、世間でも約8割の女性が個人差はありますが、生理痛による不快感や体調不良を感じていると言われています。  

  鎮痛薬を使わずに、できるだけ自然由来の健康的な方法で生理痛を緩和できたら嬉しいですよね。生理痛を緩和させる効果があると言われている、私が今本当に欲しいアイテムをご紹介します！  

  ミニサイズでとてもポップな見た目をしている「Livia」。デバイス本体から伸びた２本のコードの先端についている吸盤つきのパッドを、下腹部に貼ることで生理痛の緩和が期待できると言われています。  

この投稿をInstagramで見る

Livia(@myliviaofficial)がシェアした投稿

  2016年にイスラエルのiPulse Medical社から発売され、現在約60カ国で展開されていて、8割以上のユーザーが効果を感じていると大ヒット。  

  痛みを伝達する神経を一時的に遮断させる「ゲート・コントロール・セオリー」がデバイス本体から流れており、痛みをつかさどる神経の伝達をストップさせてくれます。これにより、脳が痛みを感じにくくなるという方法が使われているのです。  

  一見普通のナプキンに見えるこのアイテム。しかし、生理痛をやわらげるために開発された独自の技術である「Nannogenic technology」が使われている次世代生理用品として注目されています。  

この投稿をInstagramで見る

Nannocare|NannoPad(@nannocare)がシェアした投稿

  「Nannogenic technology」とは、私たちの身体が自然に発しているのと同じ波長の遠赤外線エネルギーを粒子化して、ナプキンに取り入れる技術のことです。  

  この技術により、装着ナプキンから微量の遠赤外線エネルギーが放出されて、生理痛を悪化させる原因のひとつである血行不良に直接アプローチするため、生理痛の軽減が期待できると言われています。  

  こちらも一見普通のタンポンに見えるアイテム。しかし、このタンポンには最近話題のCBDが含まれており、直接的に生理痛緩和に効果があると言われています。  

この投稿をInstagramで見る

Daye(@meetdaye)がシェアした投稿

  CBDとは大麻草の種子・茎から抽出された天然成分「カンナビジオール」で、痛みを抑える効果、リラックス効果や、免疫力アップ等さまざまな作用があると言われています。  

  タンポンを経由してCBDを直接幹部に届けることで月経困難症の緩和が期待できるとともに、CBDは100%天然由来なので鎮痛薬のアレルギーがある人でも安心して使用できる、とより多くの女性の人気を集めているのです。  

  鎮痛薬を服用して生理痛を緩和させることもできますが、鎮痛薬を服用しすぎると、身体が慣れてしまい効果が薄くなる可能性もあると言われています。  

  なるべく自然由来のやり方で、自分の身体にも優しく健康的に生理痛を緩和できたら嬉しいですよね。今回紹介したアイテム以外にも生理痛緩和が期待できるアイテムはまだまだあります。ぜひ自分に合ったアイテムを見つけて、毎月の生理とうまく付き合いましょう！  

  20代OL/大手外資系キャリアコンサルタント/バックパッカー/新卒1年目で中絶を経験/誰もが生きやすい世の中実現のため、性教育支援や中絶経験者コミュニティー設立等活動中。