Wellness
体の芯から温めて不調を改善!一度は体験したい温活サロン3選
本格的な冬の到来でどうしても体は冷えがちに。温活など取り入れているけれど、なかなか体温が上がらない!という方は、「温活サロン」を利用してみるのはいかがでしょうか?温活に特化しているサロンから、よもぎ蒸しや鍼灸、ゲルマニウム温浴などさまざまなサロンが存在しますね。この記事ではどんな温活サロンがあるのか、その効果の違いについてご紹介します。プロに身を委ねて、健康的に体を温めていきましょう。
2022.02.07公開
よもぎ蒸しとは、韓国伝来の民間療法です。韓国旅行で経験したことのある方も多いかもしれません。首から下を覆うマントを着て、穴の空いた専用の椅子に座り、陰部や肛門に下から蒸気を当てていきます。
よもぎ蒸しの効果は、下半身から体を温める温熱効果、煎じた薬草の成分を体内に取り入れ粘膜吸収させることでによる自然治癒力向上、代謝促進や老廃物の排出促進といわれています。また女性特有の生理不順や更年期障害などの改善も期待できるといいます。もちろん体のは内側からポカポカになるので、冷え性の改善にも効果を発揮できそうですね。
こんな人におすすめ
▶私のおすすめサロン
酵素浴とは、ヒノキパウダー(ヒノキのおがくず)や米ぬかなどの有機物を発酵させ、その発酵熱で体を温める乾式温浴です。
ヒノキパウダーは砂のように重いものではなく、ふかふかで寝心地も心地よく、自然発酵の熱がじわじわと体を温めていくので、体の芯から温まっていくのが特徴です。酵素浴は、老廃物の排出促進や新陳代謝促進によるデトックス効果が期待できます。
こんな人におすすめ
▶私のおすすめサロン
ハーブボールとは、タイで古来より医療用として使われてきた伝統療法です。数種類のあらかじめ蒸して温めたハーブを布に包み、球状にしたものを使用して、ツボを刺激しマッサージしていきます。ハーブボールは、血流やリンパの流れを促進し、冷え性や全身のコリの緩和の効果が期待できます。
ハーブの種類によって得られる効果も異なりますが、ハーブの香りと薬効成分によるリラックス効果も高いようです。
こんな人におすすめ
▶私のおすすめサロン
「温活」に効果的な3つのサロンをご紹介しました。なかには馴染みがないものもあったかもしれませんが、3つともアジア発祥のものなので、私たち日本人にもきっと相性がいいのではないかと思います。
体の芯から温まり、さまざまな嬉しい効果が期待できる温活サロン。体の冷えや不調を感じる方は、ぜひ活用してみてはいかがでしょうか。
「美しくなることは、自分を好きになること」をモットーに、スキンケア・メイク・美マインドなど、美容全般に関する情報をSNS等で発信。
Ayuさんの最新記事はこちら
最近の記事
Recent articles
「ゴールは同じでも、道のりは自分流」これからの時代が求める働き方改革とは
医療×テクノロジーを組み合わせた事業を展開する「Neautech(ニューテック)」取締役・村山しりかさんにインタビュー。取締役として経営の第一線に立ちながら、一児の母として子育てにも重きをおき、さらに沖縄県からリモート勤務をしている村山さん。仕事にも家庭にもフルコミットしている村山さん流の「バランスの取り方」とは?
2025.04.25
Interview
Career
「私のバイブル」 vol.7/シンガーソングライター・AISHAさん
自身が持つ才能を活かし、クリエイティブな生き方をしている素敵な人に、ミューズたちの指針や道標となり、My Museの在り方を体現するような映画や本、アートをご推薦いただく「私のバイブル」。
2025.04.21
Culture
「世界を舞台に、“幸せの循環”を生むビジネスを」シンガポール在住・フローレンスめぐみさん
シンガポール発ウェルネス&ビューティーブランド「WHITETREE」代表・フローレンスめぐみさんにインタビュー。「WHITETREE」でプロデュースしているハーブティーは、大手デパートや一流ホテル、病院などで取り扱われ、世界6カ国で展開。海外進出支援から、商品開発の監修、ホテルのウェルネスプログラム開発など、事業は多岐に渡ります。めぐみさんが起業した理由、そして今後目指すもの、本質的な幸せや豊かさについてなど、ビジネスだけではない人生論について、お話を伺ってきました。
2025.04.16
Interview
Career
最上のフランキンセンスで、本来の自分へと導く「Nu Frankincense」
ウッディでスパイシーな香りで心身を穏やかにしてくれる、フランキンセンス。実は、植樹が極めて難しい種のため、なかなか上質なものにも出会えないのが実情。今回は希少とされる南オマーン産ボスウェリアサクラのフランキンセンスを扱う、「最上のフランキンセンスで、本来の自分へと導く「Nu Frankincense」をご紹介。なぜだか自分と繋がるような、潜在的に働きかけてくれる香りを楽しんで。
2025.04.07
Wellness
PRプロデューサー・笹木郁乃さんが語る、「“いいモノ”だけでは売れない時代に、どう戦う? PRの極意とは」
「エアウィーヴ」「バーミキュラ」を大ヒットさせた立役者でもある、PRプロデューサー・笹木郁乃さんにインタビュー。「PRは、社会を変える力がある」と語る笹木さん。その極意とは? そして仕事や家庭を両立しながらのライフスタイル、自身の在り方についてお伺いしてきました。
2025.04.03
Interview
Career